Angebot: InTPG-0602

Kategorie: Alle Angebote, InTPG-06

Bogenschießen

Innere Achtsamkeit, Haltung und Loslassen

Diese besondere Fortbildung verbindet die Erfahrung des Bogenschießens mit Elementen der Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Reflexion.

Bogenschießen bietet einen einzigartigen Erfahrungsraum: Jeder Schuss erfordert Präsenz, Klarheit, Körperwahrnehmung und eine bewusste innere Haltung. Spannung aufbauen, Ziel ausrichten, Atem finden – und im entscheidenden Moment loslassen. Diese Abfolge macht zentrale Themen wie Fokus, Kontrolle, Haltung, Vertrauen und Gelassenheit unmittelbar erlebbar und übertragbar auf berufliche und persönliche Fragestellungen.

Zielgruppe

Sie richtet sich u.a. an Fachkräfte aus der Sozialen Arbeit und der Pflege, die im beruflichen Alltag hohen emotionalen und fachlichen Anforderungen begegnen und ihre innere Balance, Konzentrationsfähigkeit und Resilienz stärken möchten.

  • soziale Berufe
  • pflegende Berufe
  • heiltherapeutische und heilpädagogische Berufe

Inhalte

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Thema „Loslassen“ – als innere Haltung im Umgang mit Kontrolle, Erwartungen und Belastungen. Die Teilnehmenden erhalten Anregungen, wie sie diese Erfahrungen zur Stärkung der eigenen Resilienz nutzen und in ihren beruflichen Kontext integrieren können.

Methoden

Im Wechsel von praktischem Üben mit Pfeil und Bogen, achtsamkeitsbasierten Körper- und Atemübungen sowie angeleiteten Reflexionsphasen entsteht Raum, eigene Muster wahrzunehmen (Glaubenssätze), innere Prozesse zu verstehen und neue Zugänge zum Umgang mit Stress, Leistungsdruck und Entscheidungsanforderungen zu entwickeln.

Diese Fortbildung bietet Zeit zum Innehalten, zum bewussten Üben und zum Auftanken – und eröffnet zugleich neue Perspektiven für die professionelle Arbeit. Vorkenntnisse im Bogenschießen sind nicht erforderlich; die Einführung erfolgt schrittweise und achtsam.

Diese Fortbildung findet bei Wind und Wetter statt. Bitte entsprechende Kleidung mitnehmen, ansonsten bequem:) Und ausreichend Getränke mitbringen, Toiletten sind vorhanden.

Angebotsdetails im Überblick

  • Dauer: 14:00 – 17:15 Uhr

  • Ort: Eimsbüttler Park, neben der Stadtteilschule Stellingen, zu erreichen über die Hagenbeckstraße oder Högenstraße

  • Kosten: 85 €

  • Still werden, Haltung und loslassen

 Info

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